跑步课堂| 跑步也要循序渐进，这几条训练原则你需要知道-ag真人官方网

2023-07-07 作者：梁璇来源：中国青年报客户端

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者梁璇）跑步进阶训练不能急于求成，练得太猛，小心健身变伤身。戳视频，收藏好这几条跑步进阶建议，让运动更科学。（视频由中国田径协会提供）

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