中国青年报客户端北京5月6日电（中青报·中青网记者 梁璇）跑了几个月，体重一点没降，难道跑步减肥只是“传说”？实际上，长距离慢跑是非常好的有氧减脂运动，没效果可能是你没跑对，戳视频，获取跑步减肥的注意事项吧。（视频由中国田径协会提供）